نکاتی برای کوهنوردان در سرما و کولاک
توصیه های مهم زمستانی به کوهنوردان در فصل سرما
با آغاز فصل سرما و بارش های کم سابقه برف در اکثر مناطق مرتفع و کوهستانی، هیات کوهنوردی استان آذربایجان شرقی توصیه هایی را برای حفظ سلامتی آنها ارائه کرد.
با آغاز فصل سرما و بارش های کم سابقه برف در اکثر مناطق مرتفع و کوهستانی استان آذربایجان شرقی ، هیات کوهنوردی استان ضمن سپاس از علاقمندان به کوهنوردی ، در راستای رعایت نکات ایمنی و توجه به هشدارهای هیات کوهنوردی ، توصیه های عمومی را به این شرح اعلام می کند:
– توجه داشته باشید که بسیاری از شیب های کوهستانی کشورمان ، استعداد لازم برای تولید بهمن را دارا هستند اما به دلیل عدم بارش کافی ممکن است سال ها هیچگونه خطری ایجاد نکنند. این شیبها در شرایط فعلی میتوانند خطرآفرین بوده و موجب ریزش بهمن شوند(سابقه ریزش بهمن در گذشته و خاطره تلخ درگذشتگان بدلیل سقوط بهمن هیچگاه از ذهن کوه نوردان بیرون نخواهد رفت).
– قبل از عزیمت به مناطق کوه نوردی از شرایط آب و هوایی منطقه اطلاعات کافی را کسب کرده باشند.
– تجهیزات کامل زمستانی و در صورت امکان برخی از تجهیزات امداد و نجات و اورژانس را همراه داشته و در صورت همراه نداشتن لوازم کافی از صعود به ارتفاعات جدا پرهیز نمایند.
– شماره تلفن های ضروری منطقه همچون هلال احمر۱۱۲ ، آتش نشانی ۱۲۵، نیروی انتظامی ۱۱۰، راهنمایان کوهستان و پناه گاه های منطقه را همراه داشته باشید تا در صورت ضرورت مورد استفاده قرار گیرد.
– همراه داشتن تجهیزات نجات در بهمن برای گروه های کوه نوردی از ملزومات ضروری صعودهای زمستانی است.
– اعضاء تیم ها از اطلاعات کافی خطرات کوهستان و خصوصا بیماری های شایع در ارتفاعات و پزشکی کوهستان مطلع بوده و حداقل دوره های آموزشی مقدماتی پزشکی کوهستان را گذرانده باشند.
– در پناهگاه ها و قرارگاه های فدراسیون کوه نوردی کلیه مشخصات تمام افراد تیم و سرپرست تیم شامل نام و نام خانوادگی ، نام گروه یا هیئت و شهرستان ، تلفن های خود و وابستگان(جهت تماس ضروری) و مسیر صعود و برگشت خود و سایر اطلاعات ضروری را در دفتر پناهگاه ثبت نمایند.
– زمان بندی مناسب جهت به پایان رساندن برنامه قبل از تاریکی هوا (بهترین زمان اقدام به بازگشت: ساعت ١٣) داشته باشند.
– وسایل ضروری کوه نوردی شامل: مواد غذایی کافی و وعده غذایی اضافه ، تجهیزات روشنـایی ، سـوت ، قطب نما ، نقشه منطقه ای کوهستان ، جعبه کمک های اولیه ، کیف های کمک های اولیه گروهی و پرتابل ، چاقو ، کبریت ، کارت شناسایی ، گوشی همراه که بتواند در مواقع ضرورت به شما کمک کند را فراموش نکنید.
– بر منطقه صعود از لحاظ مسیرها و نقاط خطرناک (پرتگاه ها ، مناطق بهمن خیز ، مناطق با احتمال ریزش سنگ و …) اشراف داشته باشید.
– از صعود انفرادی پرهیز نموده و همراه با گروه و افراد مجرب به کوه نوردی بپردازید.
– از اجرای برنامه هایی که فراتر از توانایی جسمی ، فنی و روحی است پرهیز نمایید.
– از رفتن به ارتفاعات تا ۷۲ ساعت پس از بارش برف (به لحاظ احتمال ریزش بهمن) خودداری نمایید.
– از لباس هایی با رنگهای واضح (قرمز ، زرد و فسفری) استفاده نمایید.
– به علائم هشدار دهنده ، تابلوهای راهنمای مسیر ، هشدارهای افراد مجرب ، امدادگران و افرادی که از ارتفاع برمی گردند توجه نمایید.
– آموزش های کوه نوردی و اصول اولیه کوهپیمایی ، پزشکی کوهستان و . . . را در گروه ها ، هیئت ها و باشگاه ها کوه نوردی معتبر فراگیرید.
– نظافت و پاکیزگی در پناهگاه ها و مسیرهای صعود از اصول اولیه «کوه نوردی مسئولیت پذیر» است و لذا از کلیه کوه نوردان خواهشمند است مسائل زیست محیطی را بطور جدی رعایت نمایند.
در صورت در نظر گرفتن نکات مربوط به صعود ایمن ، می توان در فصل سرما نیز یک صعود خوب و البته مطمئن داشت ولی بدون در نظر گرفتن پیش بینی های لازم ، کوهنوردان مطمئن باشند در این فصل برای صعود با یک محیط خطرناک روبرو هستند که می تواند به آنها آسیب های جدی وارد کند.
شما عزیزان می توانید با توجه به نیاز خود در قسمت محصولات اقلام مصرفی پزشکی ، تجهیزات پزشکی یا محصولات دیگر را تهیه کنید.
